تقویت حافظه
تقویت حافظه
✅ برخی از عوامل افزایش دهنده حافظه
1. مداومت در درس خواندن و تقویت عادت مطالعه منظم
2. ورزش منظم به ویژه از نوع هوازی که سبب بهبود عملکرد مغز میشود
3. مصرف عسل و کنجد در صبحانه
4. مصرف سبزیهایی مانند اسفناج، ریحان، نعناع، کاهو، گل کلم، پیاز، هویج، کرفس، شلغم و جوانه گندم
✅ برخی از عوامل افزایش دهنده حافظه
1. مداومت در درس خواندن و تقویت عادت مطالعه منظم
2. ورزش منظم به ویژه از نوع هوازی که سبب بهبود عملکرد مغز میشود
3. مصرف عسل و کنجد در صبحانه
4. مصرف سبزیهایی مانند اسفناج، ریحان، نعناع، کاهو، گل کلم، پیاز، هویج، کرفس، شلغم و جوانه گندم
- ۳۶۵
- ۱۵ بهمن ۱۴۰۲
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط