گیاهان کاهش دهنده چین و چروک پوست

گیاهان کاهش دهنده چین و چروک پوست


☘مرکبات

☘انبه

☘فلفل دلمه ای

☘توت فرنگی

☘آناناس

☘لیمو

☘کلم قرمز

☘پاپایا «خربزه درختی»



چربی سوزهای سالم


از میان میوه ها و سبزیجات تعدادی از آنها باعث افزایش سوخت و ساز چربی ها میشوند :


سبزی ها

مارچوبه – چغندر – کلم – کلم بروکلی – هویج - گل کلم – کرفس – کاسنی – فلفل قرمز – خیار – شاهی – سیر – لوبیا سبز – کاهو – پیاز – تربچه – اسفناج – شلغم - کدو سبز




میوه ها

سیب – زغال اخته – طالبی و گرمک – گریپ فوروت – لیمو ترش – انبه – پرتقال – هلو – آناناس – تمشک – توت فرنگی – گوجه فرنگی – نارنگی - هندوانه