آنچه به خود و دیگران می‌گویید اهمیت دارد. اگر به خود بگوی

آنچه به خود و دیگران می‌گویید اهمیت دارد. اگر به خود بگویید که غذای سالم‌تری خواهید خورد و چنین نکنید، به خود و هستی اعلام می‌کنید که قابل اعتماد نیستید و نمی‌توان روی شما حساب کرد. این عهدهای شکسته موجب کاهش اعتماد به نفس شما می‌شود.

اگر قصد ندارید کاری را انجام دهید، نگویید که آن را انجام می‌دهید؛ هر بار که به قول‌تان عمل نمایید، به خودتان و هستی اعلام می‌کنید که قابل اعتماد هستید. در نتیجه وقتی هدف بزرگتری در نظر می‌گیرید و برای نمونه به خود می‌گویید: من درآمد بیشتری خواهم داشت، عاشق خواهم شد یا کتاب خواهم نوشت، می‌توانید آن کارها را انجام دهید. هنگامی که پیوسته به خودمان دروغ می‌گوییم، برای‌مان دشوار خواهد بود که به خودمان اعتماد کنیم. کلام می‌تواند قدرت و آزادی در اختیار شما قرار دهد. هنگامی که می‌خواهید تحولی در زندگی‌تان ایجاد کنید، یا به هدفی نائل آیید و می‌دانید که قادر به انجام آن خواهید بود، احساس آزادی می‌کنید.

#دبی_فورد #نیمه_تاریک_وجود