در منزل خود دکتر داشته باشید

در منزل خود دکتر داشته باشید
کانال سلامت در تلگرام




http://telegram.me/salamat313

#بهترین_صبحانه_دانش_آموزان

بهترین صبحانه دانش ‌آموزان، از نگاه طب سنتی


بهترین نمونه برای #صبحانه، استفاده از غذاهایی با طبیعت گرم است، زیرا غذای با طبع سرد مثل شیر باعث رخوت و سستی آن‌ ها در سر کلاس خواهد شد. لازم به ذکر است شیر را قبل از خواب به کودکان بدهید یا اگر آن را در صبحانه قرار می‌دهید، حتماً به همراه عسل یا خرما باشد، تا طبع سرد آن ملایم شود (البته قبل از خواب هم بهتر است با مصلح خود میل گردد).

از نمونه انتخاب ‌های مناسب برای صبحانه #دانش_آموزان می‌توان به موارد زیر اشاره نمود

#ارده و #عسل یا #مربا
#کره و عسل یا مربا
#حلوا_ارده
#شیر و عسل
نان و خرما
حلوای سنتی
خوراک #عدسی با #گلپر
فرنی یا شیر برنج به همراه مربا
نان شیرمال و عسل
#تخم‌_مرغ (مصلح تخم‌ مرغ آویشن یا گلپر است) البته میوه یا آب ‌میوه طبیعی فصل هم گزینه‌های مناسب دیگری هستند.
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️