✨💥 دیابت توصیه هایی درباره کنترل قند خون↯↯

✨💥#دیابت توصیه هایی درباره کنترل قند خون↯↯

◻️حذف نــــهار
◻️خوب جویدن غذا
◻️مصرف سویق جــو
◻️استفاده از نان سبوسدار
◻️استفاده از جو محلی در غذا
◻️میل کردن شام بعد از نماز عشا
💥✨اول شب خوابیدن « قندی ها دیر نخوابند» چون بدن در اول شب انسولین تولید میکند.


#دانستنیها