رفتار ما با آدمها باید شبیه خودمان باشد نه شبیه رفتار آنه

رفتار ما با آدمها باید شبیه خودمان باشد نه شبیه رفتار آنها با ما.
درست شبیه به ما ، در هر کدام از آدمها رفتارهای ضد و نقیض زیادی وجود دارد. اگر بخواهیم به هر رفتار ، پاسخی شخصی بدهیم به زودی ناامید میشویم. کمی ارام باشیم و به خودمان نگاه کنیم. ایا ان چه می کنیم رفتار ماست، یا صرفا واکنشی است به رفتار طرف مقابل؟ وقتی که رفتارمان واکنش رفتار انهاست ، هر بار رویارویی ما را با ادم های مقابلمان سخت تر و سخت تر میکند چون هر بار باید بسنجیم که این بار در مقابل رفتارشان چه عکس العملی نشان دهیم. این سنجشها را رها کنیم. قرار بگذاریم که شبیه به خودمان باشیم ،شبیه به خودمان رفتار کنیم، صادقانه و بدون توقع ! 
اگر شبیه خودمان شدیم دیگر توقع نداشته باشیم که عکس العملی که انتظارش را داریم را به ما نشان دهند ، انتظار نداشته باشیم که درکمان کنند و انتظار نداشته باشیم که همه راضی و خوشحال باشند ! 
اما انتظار یک چیز را میتوانیم داشته باشیم: لذتِ خودمان بودن و رهاتر رفتارکردن . 
وقتی این رفتار را شروع میکنیم ارام ارام توقعمان از ادمها تمام میشود . رفتارهایمان جدا از واکنش های ادمها پایدار باقی میماند و ما از درون احساس ثبات و انسجام بیشتری میکنیم . احساساتمان نسبت به رفتارهای متعارض ادمها کمتر نوسان پیدا میکند و این زیباست . دنیای درونی مان اهسته اهسته بزرگتر میشود و ما جدا از رفتار ادمها به انها عشق میورزیم .
ادمها دوست داشتنی اند و زمانی پایدارتر میتوانیم انها را درک کنیم و دوست داشته باشیم که این دوست داشتن از درون ما نشات بگیرد ، مستقل از نوسانات رفتاری انها. 
حالا اگر عشق میورزیم بدون قضاوت ادم رو به رویمان است ، بدون اینکه بسنجیم ایا او ارزشش را دارد یا نه ؟ 
ما همه برای مورد محبت قرار گرفتن تلاش میکنیم اما زمانی که محبت می بینیم شک میکنیم ، محبت نمی بینیم احساس طرد شدگی میکنیم . انگار که تکلیفمان با ادمها مشخص نیست ، مطمئن باشید اگر بخواهید منتظر باشید که روزی ادمها با شما کاملا با ثبات و مشخص رفتار کنند هیچگاه این انتظار تمام نمیشود . از خودمان شروع کنیم ، برای خودمان مشخص شویم ! ضد و نقیض ها را در خودمان کنترل کنیم! مستقل از رفتارهای دیگران سعی کنیم خودمان با ثبات تر باشیم و برای این کار باید تحملمان را بالا ببریم. تحمل کنیم که با ثبات نباشند و تحمل کنیم نوسانات خودمان را تا خشم و برداشتهای شخصی مان را وارد رفتارمان نکنیم ! قطعا رابطه هایمان امن تر خواهد بود اگر بیشتر تحمل کنیم و کمتر رفتارهایمان را برای پاسخِ رفتار دیگران انجام دهیم.
.