#ﭘﻨﯿﺮ ﯾﮏ ﻏﺬﺍﯼ ﭘﺮﭼﺮﺏ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﯾ

#ﭘﻨﯿﺮ ﯾﮏ ﻏﺬﺍﯼ ﭘﺮﭼﺮﺏ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ ﻭ ﺑﺪﺧﻮﺍﺑﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .ﺍﮔﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺍﺳﺖ، ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺨﺖ ﺁﻥ ﻣﺜﻞ ﭘﺎﺭﻣﺴﺎﻥ ﻭ ﺳﻮﺋﯿﺴﯽ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺭﻓﻠﮑﺲ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ
دیدگاه ها (۱)

#سخن_خدا ﺑِﺴْﻢِ ﺍﻟﻠَّﻪِ ﺍﻟﺮَّﺣْﻤﻦِ ﺍﻟﺮَّﺣِﻴﻢِ ﺑﻪ ﻧﺎم ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ...

ﯾﮏ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻣﻔﺼﻞ ﻭ ﻋﺎﻟﯽ ﺑﺎ ﺧﻮﺍﺹ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺍﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﺪ ﭼﺮﺍ ﻣﺘﺨ...

ﺑﻌﻀﯿﺎ ﻣﺜﻞ ﺧﻮﺩ ﺷﻌﺮﻧﺪﺭﺩﯾﻒ ﻭ ﻗﺎﻓﯿﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ...ﻭﺯﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪﺍﮔﺮ ﻧﺒﺎﺷﻨﺪ،...

ﺑﻌﻀﯿﺎ ﻣﺜﻞ ﺧﻮﺩ ﺷﻌﺮﻧﺪ...ﺭﺩﯾﻒ ﻭ ﻗﺎﻓﯿﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ...ﻭﺯﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ...ﺍﮔﺮ ﻧ...

ﺑﻌﻀﯿﺎ ﻣﺜﻞ ﺧﻮﺩ ﺷﻌﺮﻧﺪ...ﺭﺩﯾﻒ ﻭ ﻗﺎﻓﯿﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ...ﻭﺯﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ...ﺍﮔﺮ ﻧ...

ﻓﯿﺘﻨﺲ ﻭ ﺗﻨﺎﺳﺐ ﺍﻧﺪﺍﻡ professional fitness" ﻧﻘﺶ ﻟﻮﺑﯿﺎﻫﺎ ﺩﺭ ﮐﺎﻫ...

💜 💜 💜 💜 ﺑﻌﻀﯿﺎ ﻣﺜﻞ ﺧﻮﺩ ﺷﻌﺮﻧﺪ...ﺭﺩﯾﻒ ﻭ ﻗﺎﻓﯿﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ...ﻭﺯﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ...

ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻫﻢ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﺎ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ **ﻣﺼﺮﻑ ﻫ...

ﻧﻤﺎﺯ ﺭﺍﺳﺘﯿﻦ ﻧﻤﺎﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻗﯿﺎﻡ ﻭ ﺭﮐﻮﻉ ﻭ ﺳﺠﻮﺩ ﮐﻨﯽ...

::. 5 ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻻﻏﺮ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﺎﺳﯿﺪ .::ﺭﻣﺰ ﻭ ﺭﺍﺯ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻧﻪ ...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط