مخصوص خانم هاچطوری جوون بمونیم؟

مخصوص خانم هاچطوری جوون بمونیم؟


1. اعداد و ارقام غیر ضروری رو دور بنداز ...
این اعداد شامل سن، قد و وزن میشه ، بگذار دکترها راجع به این عددها نگران باشن. اصلا واسه همینه که بهشون ویزیت میدی.

2. دوستهای شاد و خوش و خرم و سر حالت رو برای خودت نگهدار ...
آدمهای بی حس و حال تو رو هم بی حال میکنن (اگه خودت جزو این دسته ای، حواست باشه)

3. دائم در حال یادگیری باش ...
سعی کن بیشتر راجع به کامپیوتر ، کارهای دستی ، باغبانی و خلاصه هر چی که فکر میکنی یاد بگیری. هیچوقت نگذار مغزت بیکار بمونه. چون :
"مغز بیکار پاتوق شیطانه"
این شیطان هم اسمش آلزایمرِ

4. از چیزهای ساده، لذت ببر

5. اغلب اوقات بخنـد ...
قهقهه های بلند و طولانی اونقدر بخند که نفست بند بیاد. اگه دوستی داری که خیلی باهاش میخندی، پس خیلی باهاش وقت بگذرون

6. گاهی اوقات یه کم اشک بریز. زندگی سخته، غم و ناراحتی واسه همه هست، اما ادامه بده تنها کسی که تمام طول زندگیمون باهامونه خود ما هستیم، پس تا وقتی زنده ای، زندگی کن

7. دور و اطرافت رو با آدمها و چیزهایی پر کن که دوستشون داری ...
با دوستها و فامیل ، با یادگاری هات ، حیوون خونگی ، موسیقی ، گل و گیاه و خلاصه هر چیزه
خوب ، حالا خونه ات پناهگاه و محل آرامشت شد؟
بگو ببینم، رابطه ات با خدا چطوره؟

8. سلامتیت رو جشن بگیر و بهش اهمیت بده ...
اگه سالمی، سعی کن این وضعیت رو حفظ کنی
اگه وضعت متغییره ، سعی کن متعادلش کنی و حالت رو بهتر کنی. اگر هم فکر میکنی تنهایی از پسش بر نمی آیی ، از یک نفر کمک بگیر

9. به سمت ناراحتی هات سفر نکن ...
برو به یک مرکز خرید ، برو به یه محله ی دیگه ، حتی برو یه کشور دیگه ، اما هیچ وقت جایی نرو که باعث سرافکندگی و احساس گناهت بشه

10. از هر فرصتی که داری استفاده کن و به همه کسانی که دوستشون داری، عشقت رو نشون بده ...