ب مدت دقیقه در روز پاها خود رو بالا نگه دارید

ب مدتـ 10 دقیقه در روز #پاهاے خود رو #بالا نگهـ دارید

🆗 آرامشـ روحی#

🆗 کاهشـ #ورم پاها

🆗 کاهشـ #خستگی پاها

🆗 آرامشـ #سیستم عصبی

🆗 بهبود عملکرد #گوارشی بدن

اخذ برنامه تمرینی و غذایی ب تلگرام بنده پیام بدین [ إرادتـ ]🌷 💕 🙏
↓👇 ↓👇 ↓
🆔 https://tlgrm.me/hadi_950