ظروف سالم پخت غذا:

ظروف سالم پخت غذا:
استیل
پیرکس یا شیشه ای
چدن
سفالی
و گرانیتی
بهترین نوع پخت غذا:
آب پز؛ خورشت؛ بخار پز؛ آرام پز و کبابی
سرخ کردنی حداقل با روغن بسیار کم حرارت بالا نباشد

سبک زندگی سالم
غذای سالم