ظروف سالم پخت غذا:استیلپیرکس یا شیشه ایچدنسفالیو گرانیتیبهترین نوع پخت غذا:آب پز؛ خورشت؛ بخار پز؛ آرام پز و کبابیسرخ کردنی حداقل با روغن بسیار کم حرارت بالا نباشدسبک زندگی سالمغذای سالم