پنج اصل تغذیه ➰ اصل اول اصلاح نمک ( استفاده از نمکهای صنعتی و کارخانه ای ید دار ممنوع و مصرف ن

پنج اصل تغذیه

➰ اصل اول اصلاح نمک
( استفاده از نمکهای صنعتی و کارخانه ای ید دار ممنوع و مصرف نمک دریای اصلی توصیه می شود .)

➰ اصل دوم اصلاح روغن
( مصرف روغن های سودا زا از قبیل روغن نباتی ، روغن مایع ، روغن ذرت ممنوع و مصرف روغن ارده کنجد یا زیتون برای سرخ کردن و انواع روغن های حیوانی مثل روغن زرد توصیه میشود . روغن دنبه ، پیه برای پخت و پز با حرارت کم استفاده کنید .

➰ اصل سوم اصلاح آب
( مصرف آب لوله کشی کلردار ممنوع و مصرف آب چشمه یا آب چاه یا آب قنات بصورت جوشیده یا تصفیه شده با کوزه سفالی توصیه میشود .)

➰ اصل چهارم اصلاح ظروف
( استفاده از ظروف تفلون ، آلومینیوم ، استیل ، چدن رایج ممنوع و استفاده از ظروف سنگی ، شیشه ای ، مسی ، برنجی توصیه میشود .

➰ اصل پنجم
مصرف مواد کارخانه ای بسته بندی انواع ساندویچ و نوشابه ها بدلیل سرطان زابودن و سودا زا بودن ممنوع است .