❄ ️توصیه هایی برای ثابت نگه داشتن وزن پس از کاهش وزن:
❄ ️توصیه هایی برای ثابت نگه داشتن وزن پس از کاهش وزن:
میان وعده را فراموش نکنید.
برای ثابت نگهداشتن وزن سعی کنید آب زیاد بنوشید.
در هر وعده غذایی پروتئین را جای دهید.
میان وعده را فراموش نکنید.
برای ثابت نگهداشتن وزن سعی کنید آب زیاد بنوشید.
در هر وعده غذایی پروتئین را جای دهید.
- ۲.۲k
- ۲۳ بهمن ۱۳۹۵
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط