بادهان باز خمیازه بکشید!

بادهان باز#خمیازه بکشید!
این کار اکسیژن بیشتری به بدن میرساند وباعث سرحالی مغز میشود
نفس عمیق کشیدن نیزمیزان هوشیاری شما رابالا می‌برد