تخمه کدو و کمک زیادی که به کوچک کردن شکم و پهلو می کند 🔰 ۲۸ گرم تخمه کدو پنج گرم پروتئین دارد کمی

تخمه کدو و کمک زیادی که به کوچک کردن شکم و پهلو می‌کند

🔰 ۲۸ گرم تخمه کدو پنج گرم پروتئین دارد کمی کمتر از پروتئینی که در تخم مرغ هم یافت می‌شود و سرشار از مواد مغذی ،برای داشتن شکمی صاف است.

🔰 فیبر، روی و پتاسیم موجود در آن برای ساخت و بازیابی عضلات بسیار حیاتی هستند؛ برای آب کردن شکم:

🔰 تخمه کدو را روی سالاد‌ها ، یا روی جو دو سر بریزید و آن را هر شب میل کنید.