دوستان من واقعاتصمیم گرفتم لاغرکنم توروخداراهنماییم کنید

دوستان من واقعاتصمیم گرفتم لاغرکنم توروخداراهنماییم کنید ممنون.نمیخوام لایک کنیدباکامنت راهنماییم کنید