آریال یوگا

#اریال_یوگا 
این ورزش جدیدترین سبک یوگا است که، با استفاده از برخی امکانات خاص انجام میشود. شاید از خود بپرسید که هدف از پایه گذاری اریال یوگا چیست؟ باید گفت هدف اصلی خلق این سبک نوین، ایجاد سرگرمی، بهبود سلامتی بدن و تقویت حالات معنوی در افراد می باشد. اریال یوگا در واقع تلفیقی از ورزشهای یوگا، ژیمناستیک، پیلاتس و آمادگی جسمانی است، که عمدتاً به صورت معلق در هوا انجام میشود.
آریال یوگا نوعی ورزش فوق العاده آرامش بخش است که انجام مداوم آن، سبب کاهش سطح استرس و اضطراب در انسان میشود. در این فعالیت ورزشی، برخی از حرکات نیز با اتکا به زمین انجام میشوند. هر چه سطح تمرین ها پیشرفته تر باشد، انجام حرکات بیشتر به صورت معلق در هوا انجام میشود. در اریال یوگا از پارچه هایی خاص که از سقف آویزان میشوند (بانوج)، جهت انجام حرکات استفاده میشود.