لاغری و وزن نمیگیری

مواد لازم :
3 لیوان شیر 🥛
2 موز بزرگ 🍌
3 قاشق کره بادوم زمینی 🥜
3 قاشق عسل 🍯
3 قاشق جو دوسر پرک
4 قاشق مغزی جات
4 قاشق روغن زیتون 🫒
2 اسکوپ پودر سفیده تخم‌مرغ 🥚
پودر دارچین و کاکائو به میزان دلخواه 🍫
@topoly.face
--------------------------------
ولی اگر وقت نداری که این ترکیب رو درست کنی میتونی از روش بیوممتیک استفاده کنی ❤️
برای اطلاعات از روش تاپ فیت عدد ( 7 ) رو کامنت کنید دایرکت کامل راهنمایی تون کردم 🙏🏻