✅ فـوایـد ورزش کـگـل

🛑تمرینات کگل چیست؟!🤔

خب کیا اینجا تمرینات کگل را انجام میدند؟؟⁉️
اعلام حضور کنید ببینم چند نفر هستید😍

از مهم ترین فواید تمرینات کگل:

🔸حرکات اصلاحی حین بارداری و پس از زایمان

🔸درمان بی‌اختیاری ادرار

🔸بهبود رابطه جنسی در مردان و زنان محسوب می‌شود.

🔴مزایای ورزش کگل برای زنان:

✅پیشگیری و درمان بی‌اختیاری ادرار

✅زایمان راحت‌تر برای زنان باردار

✅پس از بارداری نیز کنترل مجدد مثانه را بهبود بخشیده و عضلات کف لگن را تقویت می‌کند.

✅سلامت و حتی رابطه جنسی را بهبود می‌بخشد.

✅فقط كمك به درمان انزال زودرس در مردان

👩🏼‍⚕️ @mid.mahsa

#کگل#کگل_واژینیسموس#کگل_مردان #کگل_مادران #کگل_تمرینات #کِگِل #ورزش_کگل #کگل_تنگی_واژن #کگل_زنان #کگل_بارداری #ورزش_کگل #فواید_کگل