◀️ دو تکنیک عالی برای بهبود درد پایین کمر

◀️ دو تکنیک عالی برای بهبود درد پایین #کمر

#بهبود
#درد_پایین_کمر
#کمر_درد

توجه:قبل انجام تمرینات با پزشک خود مشورت کنید.
ویدئو دور تند میباشد.

https://t.me/pilates_salamatt