واقعا حقیقت داره احسن

🌈تحقیقات نشون میده مهربونی تاثیرات
فوق‌العاده‌ای بر سلامت جسم و روان ما داره
چون:

- عزت نفس مارو افزایش میده
- فشار خون و هورمون کورتیزول(هورمون استرس) رو کاهش میده
- باعث بهبود خلق و خو میشه
- بر هوش هیجانی ما یعنی EQ تاثیر داره
و همدلی مارو بالا میبره

✍️دکتر دیوید همیلتون میگه:
مهربونی برای قلبتون خوبه چون باعث
ترشح هورمون اکسی‌توسین میشه که این
هورمون یه ماده شیمیایی به نام نیتریک
اکسید رو در رگ‌ها آزاد میکنه که از قلبتون
محافظت میکنه.👏👏