✅ 7 ویژگی برنامه ریزی روزانه اصولی 🍃👇🏻
✅ 7 ویژگی برنامه ریزی روزانه اصولی 🍃👇🏻
۱- اولویت بندی : کارهای روزت به ۳ دسته تقسیم کن » کارهای خیلی ضروری غیر قابل اجتناب یعنی : وظایف و مسئولیت هات مثل کارهای خونه و اقدام هایی که در راستای اهدافته مثل درس و تولید محتوا / کارهای ضروری ولی قابل تنظیم مثل ورزش ( بعدا میتونی جبرانش کنی ) / کارهای مفیدی که خوبه انجام بدی ولی اگه نشد اشکالی نداره مثل مطالعه و موقع اجرای برنامه اولویت رو بده به کارهای دسته اول و دوم 🪐
۲- متناسب با شرایط : اگه مادری / محصلی / شاغلی ، جوری برنامه ریزی کن که منطقی باشه و از پسش بربیای ، مسئولیت هات هم
ببین و شرایط زندگیتو هم در نظر بگیر 🪞
۳- انعطاف پذیری : اگه یه روز مثلا مهمون اومد و نتونستی به یه سری از کارای برنامه ت عمل کنی » به جاش یه روز در هفته رو در نظر بگیر و اون روز جبرانش کن 👌🏻
۴- ارزیابی : هرشب قبل خواب برنامتو چک کن ببین کدوما تیک نخورد ؟ و چرا تیک نخورد ؟ مانعت چی بود ؟ و چه راهکاری براش داری ؟ 📝
۵- استراحت و تفریح : در طول روز بین کارات استراحت کن و اخر روز که به همه کارات رسیدی برای پاداش فعالیت مورد علاقتو انجام بده شاید باورت نشه ولی قول میدم عملکردت بیشتر میشه اینجوری 🤎
۶- مکتوب و جلوی چشم : اگه برنامت جلوی چشمت نباشه طبیعیه که بادت بره و ازش غافل بشی پس سعی کن در دسترست باشه تا طبق اولویت هات روزتو جلو ببری 🐚
۷- در راستای اهداف : برنامه ریزی که در راستای اهدافت نباشه صرفا گذران زندگیه ! اگه هدفی داری باید روزانه براش اقدام کنی مثلا میخوای پیجت رشد کنه ؟ باید هر روز تولید محتوا کنی و تولید محتوا جز اقدامات اصلی روزت باشه 🪷
#برنامه_ریزی #عملگرایی #اهمال_کاری #رشد_فردی #کمالگرایی
۱- اولویت بندی : کارهای روزت به ۳ دسته تقسیم کن » کارهای خیلی ضروری غیر قابل اجتناب یعنی : وظایف و مسئولیت هات مثل کارهای خونه و اقدام هایی که در راستای اهدافته مثل درس و تولید محتوا / کارهای ضروری ولی قابل تنظیم مثل ورزش ( بعدا میتونی جبرانش کنی ) / کارهای مفیدی که خوبه انجام بدی ولی اگه نشد اشکالی نداره مثل مطالعه و موقع اجرای برنامه اولویت رو بده به کارهای دسته اول و دوم 🪐
۲- متناسب با شرایط : اگه مادری / محصلی / شاغلی ، جوری برنامه ریزی کن که منطقی باشه و از پسش بربیای ، مسئولیت هات هم
ببین و شرایط زندگیتو هم در نظر بگیر 🪞
۳- انعطاف پذیری : اگه یه روز مثلا مهمون اومد و نتونستی به یه سری از کارای برنامه ت عمل کنی » به جاش یه روز در هفته رو در نظر بگیر و اون روز جبرانش کن 👌🏻
۴- ارزیابی : هرشب قبل خواب برنامتو چک کن ببین کدوما تیک نخورد ؟ و چرا تیک نخورد ؟ مانعت چی بود ؟ و چه راهکاری براش داری ؟ 📝
۵- استراحت و تفریح : در طول روز بین کارات استراحت کن و اخر روز که به همه کارات رسیدی برای پاداش فعالیت مورد علاقتو انجام بده شاید باورت نشه ولی قول میدم عملکردت بیشتر میشه اینجوری 🤎
۶- مکتوب و جلوی چشم : اگه برنامت جلوی چشمت نباشه طبیعیه که بادت بره و ازش غافل بشی پس سعی کن در دسترست باشه تا طبق اولویت هات روزتو جلو ببری 🐚
۷- در راستای اهداف : برنامه ریزی که در راستای اهدافت نباشه صرفا گذران زندگیه ! اگه هدفی داری باید روزانه براش اقدام کنی مثلا میخوای پیجت رشد کنه ؟ باید هر روز تولید محتوا کنی و تولید محتوا جز اقدامات اصلی روزت باشه 🪷
#برنامه_ریزی #عملگرایی #اهمال_کاری #رشد_فردی #کمالگرایی
- ۲۰.۱k
- ۲۲ تیر ۱۴۰۴
دیدگاه ها (۷)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط