{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

اگه نمیتونی باشگاه بری من قراره حرکاتی که میتونی توی خونه

اگه نمیتونی باشگاه بری من قراره حرکاتی که میتونی توی خونه انجام بدی و به تناسب اندام برسیو ویدیو میسازم و توی این https://wisgoon.com/c/1857680/ کالکشن ذخیره میکنم شما استفاده ببرید اگه کامنتای این پست به ۳۰نفر رسید هرروز پست حرکات خانگی میزاریم فالو کن اگه تصمیم گرفته شد این کارو کنیم با خبر بشی ❤️
دیدگاه ها (۳۹)

حرکاتی برای افزایش قداگه میخوای پیشرفت کنی یا دنبال ورزش انگ...

حرکات فرمدهی عضلات پا با کش در منزل

‼️جدا از همه ی این حرفا میوه ریز مغذی هایی داره که توی شیرین...

شما چندتا میتونی بزنی؟ چند سالته ؟اگه میخوای پیشرفت کنی یا د...

یکی از بهترین و دم دست ترین ورزش ها ،طناب زدن هست..میتونی از...

بخدا که همین حرکت کافیه 😂.در قدم بعدی میتونی تو باشگاه‌ تمری...

مرحله دوم:.وقتی تو Dead hang استاد شدی وقت وقت Scapula pullu...

پست قشنگی بود❤️اگه میخوای پیشرفت کنی یا دنبال ورزش انگیزه و ...

قطعا نقش و منابع ویتامین ها در سالم ماندن، زندگی بهتر و جلوگ...

اگه به هر دلیلی نمیتونی از دستگاه های باشگاه استفاده کنی ❗️ه...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط