تکنیک آیکیدو شماره:۴۳

آموزش گام‌به‌گام «سانکیو اومته» در برابر مشت (تسکی) 👇🥋

این تکنیک رو در ۴ مرحله اصلی تمرین کنید:

۱️⃣ ورود و دفاع اولیه (مشابه ایکیو اومته)

۲️⃣ چرخش دست، گرفتن تیغه دست حریف (شست پشت شست) و پیچش خارجی مچ

۳️⃣ کایتن به سمت سر حریف، گرفتن بازو و کشش به سمت عقب و پایین

۴️⃣ زمین‌گیر کردن حریف و اجرای قفل نهایی کتف با استفاده از دو زانو

جزئیات این تکنیک رو تو ویدیو با دقت ببینید. سوالی داشتید تو کامنت‌ها بپرسید 👇

#آیکیدو #رزمی #ویسگون #آموزش_رزمی #دفاع_شخصی #تسکی #صادق_هنرور
#aikido #sadegh_honarvar #selfdefense #martialarts
#sankyo