☑️تکنیک حرکتی اصلاحی برای آرتروز زانو
☑️تکنیک حرکتی اصلاحی برای آرتروز زانو
‼️نکته:
✔️دوستان دقت کنید حتما حرکات با آرامی و خونسردی کامل انجام بدید
✔️حتما داخل منزل کش پیلاتس تهیه کنید نیازتون میشه😉
✔️دم و بازدم فراموش نشه
✔️در ضمن تنها این حرکت نیست که شما باید انجام بدید برای آرتروز شما باید تغذیه مناسب داشته باشید.
#حرکت #اصلاحی
#ورزش_صبحگاهی
‼️نکته:
✔️دوستان دقت کنید حتما حرکات با آرامی و خونسردی کامل انجام بدید
✔️حتما داخل منزل کش پیلاتس تهیه کنید نیازتون میشه😉
✔️دم و بازدم فراموش نشه
✔️در ضمن تنها این حرکت نیست که شما باید انجام بدید برای آرتروز شما باید تغذیه مناسب داشته باشید.
#حرکت #اصلاحی
#ورزش_صبحگاهی
- ۲.۴k
- ۲۲ مرداد ۱۴۰۴
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط