مواد غذایی سرشار از زینک

🔰 مواد غذایی سرشار از زینک

1⃣جگر
2⃣غذاهای دریایی
3⃣حبوبات
4⃣دانه های روغنی
5⃣تخم مرغ
6⃣بادام زمینی
7⃣نخود سبز