اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن است با مشکل

اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن در بدن تان مواجه باشید !

▫ ️گوشت قرمز
▫ ️ماهی
▫ ️تخم مرغ
▫ ️سبزیجات برگدار
▫ ️غلات
▫ ️شیر و مکمل‌ های آهن استفاده کنید.
#بخون
#علمی #سلامتی #تندرستی #پزشکی #تغذیه