اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن در بدن تان مواجه باشید !▫ ️گوشت قرمز▫ ️ماهی▫ ️تخم مرغ▫ ️سبزیجات برگدار▫ ️غلات▫ ️شیر و مکمل های آهن استفاده کنید. #بخون #علمی #سلامتی #تندرستی #پزشکی #تغذیه