مدیریت بحران در زندگی

#مدیریت_بحران_در_زندگی

4️⃣ بر نقاط قوتتان متمرکز شوید💫

⭐ گاهی برای عبور از بحران های زندگی، تنها کافی است روی نقاط قوت خود متمرکز شوید. 💐

🌟 نقاط قوت می تواند شامل 👇

👈🏻 مهارت های شغلی ✅

👈🏻 مهارت های زندگی ✅

👈🏻 و حتی شیوه های تمدد اعصاب باشد. ✅

💫 بهتر است به جای تمرکز بر نقطه ضعف ها، به خودباوری برسید.💐



5️⃣ گذشته را رها کنید 💫

⭐ از گذشته فاصله بگیرید و روی حال و آینده متمرکز شوید. 💐

🌟 این موضوع به شما کمک می کند سختی های زندگی را سریع تر رها کنید و به شیوه های جدیدی برای مقابله با مشکلات  برسید.💐