نکته
#نکته
🔰 چـطوری اشتها رو کنترل کنیم و مانع از چاقی بشیم
🔸 خوردن 2 عدد مغز گردو و ۱ لیوان آب
🔹 خوردن آب و چند قطره آب لیموترش
🔸 جویدن آدامس و بو کردن نعنا
🔹 خوردن 2 لیوان آب قبل از غذا
🔰 چـطوری اشتها رو کنترل کنیم و مانع از چاقی بشیم
🔸 خوردن 2 عدد مغز گردو و ۱ لیوان آب
🔹 خوردن آب و چند قطره آب لیموترش
🔸 جویدن آدامس و بو کردن نعنا
🔹 خوردن 2 لیوان آب قبل از غذا
۱.۱k
۰۳ اسفند ۱۳۹۵
