#بخون

#بخون
🔴 روش های کم کردن اشتها:
❌ ❌ ❌
📌 خوردن سالاد قبل غذا
📌 خوردن سفیده تخم مرغ
📌 خوردن سوپ جو قبل غذا
📌 جویدن آدامس و بو کردن نعنا
📌 خوردن ٢ لیوان آب قبل از غذا™