سحری سرخ کردنی نخورید !❌

سحری سرخ کردنی نخورید !❌

▫️غذاهای سرخ کردنی میزان میل روزه داران را به آب افزایش میدهد و باعث تشنگی در طول روز میشود! در عوض خاکشیر، تخم شربتی و شربت آبلیمو میتواند احساس تشنگی را کم کند

▫️سمبوسه‌های پخته شده «بجای سرخ شده»، غذا‌های بدون روغن، مرغ‌های پخته شده و یا کبابی شده، شیرینی‌های خانگی یک لایه، شیرینی و پودینگ‌هایی که بر پایه شیر درست شده، از جایگزین‌های سالم به شمار میروند😊
در سلامتی و عافیت و خیر باشید 😊☕🍯