ﺷﺎﻝ ﮔﺮﺩﻥ ﻣﺪﻝ گرهی برگی
#ﺷﺎﻝ_ﮔﺮﺩﻥ_ﻣﺪﻝ_گرهی_برگی
ﺍﺑﺘﺪﺍ ۳ﺩﺍﻧﻪ ﺳﺮ
ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻪ ﺍﺯﺯﯾﺮ ﻣﯽ ﺑﺎﻓﯿﻢ (ﺗﻤﺎﻡ ﺑﺎﻓﺖ ﺍﯾﻦ ﺷﺎﻝ ﺭﮐﻦ
ﺍﺳﺖ ) ﺑﻌﺪ ﻫﺮ ﺭﺝ ﯾﮏ ﺩﺍﻧﻪ ﺍﻭﻝ ﺭﺝ ﻭﯾﮏ ﺩﺍﻧﻪ ﺁﺧﺮ ﺭﺝ
ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻣﯿﺸﻪ ﺗﺎ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﺑﻪ۳۲ﺑﺮﺳﺪ ﺑﻌﺪ ۴ﺳﺎﻧﺖ
ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﻣﯿﺸﻪ ﺑﻌﺪﺗﻤﺎﻡ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﻭ
ﺗﺎ ﯾﮑﯽ ﮐﺮﺩﻩ ﺗﺎ۱۶ﺩﺍﻧﻪ ﺷﻮﺩ ﺑﻌﺪ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺑﻪ
ﺻﻮﺭﺕ ﮐﺸﺒﺎﻑ ﯾﮑﯽ ﺯﯾﺮ ﻭ ﯾﮑﯽ ﺭﻭ ۴ﺳﺎﻧﺖ ﺑﺎﻓﺘﻪ
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﺗﺎﻫﻤﺎﻥ ۳۲ ﺩﺍﻧﻪ ﺷﻮﺩ
ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺩﻭﺭ ﮔﺮﺩﻥ ﺷﺨﺺ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﻣﺜﻼ ۳۶ ﺳﺎﻧﺖ
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻩ ﺗﺎ ۱۶ﺩﺍﻧﻪ ﺷﻮﺩ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﻧﻪ
ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﯾﮏ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺩﺍﺧﻞ ﯾﮏ ﻣﯿﻞ ﮐﻤﮑﯽ
ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻭﻝ۸ ﺩﺍﻧﻪ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﺑﻌﺪ ۸ ﺩﺍﻧﻪ ﺩﻭ ﺭﺍ ﺗﺎ۴ﺳﺎﻧﺖ
ﺑﻌﺪ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﯾﮏ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺩﺍﺧﻞ ﻣﯿﻞ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻪ ۳۲
ﻣﯽ ﺭﺳﺎﻧﯿﻢ ۴ ﺳﺎﻧﺖ ﺭﮐﻦ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ
ﺑﺎﻓﺖ ﺩﻭ ﺗﺎ ﯾﮑﯽ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﺗﺎ ۳ﺩﺍﻧﻪ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﻣﯽ
ﺗﻮﺍﻧﯿﺪﺩﻭﺫ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻗﻼﺏ ﺣﺎﺷﯿﻪ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﻧﮑﺘﻪ : ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ
ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﺎ ﮐﻮﭼﮏ
ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺩﻭﺭﮔﺮﺩﻥ ﺑﭽﻪ ﯾﺎ ﺑﺰﺭﮒ ﺳﺎﻝ
ﺍﺑﺘﺪﺍ ۳ﺩﺍﻧﻪ ﺳﺮ
ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻪ ﺍﺯﺯﯾﺮ ﻣﯽ ﺑﺎﻓﯿﻢ (ﺗﻤﺎﻡ ﺑﺎﻓﺖ ﺍﯾﻦ ﺷﺎﻝ ﺭﮐﻦ
ﺍﺳﺖ ) ﺑﻌﺪ ﻫﺮ ﺭﺝ ﯾﮏ ﺩﺍﻧﻪ ﺍﻭﻝ ﺭﺝ ﻭﯾﮏ ﺩﺍﻧﻪ ﺁﺧﺮ ﺭﺝ
ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻣﯿﺸﻪ ﺗﺎ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﺑﻪ۳۲ﺑﺮﺳﺪ ﺑﻌﺪ ۴ﺳﺎﻧﺖ
ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﻣﯿﺸﻪ ﺑﻌﺪﺗﻤﺎﻡ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﻭ
ﺗﺎ ﯾﮑﯽ ﮐﺮﺩﻩ ﺗﺎ۱۶ﺩﺍﻧﻪ ﺷﻮﺩ ﺑﻌﺪ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺑﻪ
ﺻﻮﺭﺕ ﮐﺸﺒﺎﻑ ﯾﮑﯽ ﺯﯾﺮ ﻭ ﯾﮑﯽ ﺭﻭ ۴ﺳﺎﻧﺖ ﺑﺎﻓﺘﻪ
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﺗﺎﻫﻤﺎﻥ ۳۲ ﺩﺍﻧﻪ ﺷﻮﺩ
ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺩﻭﺭ ﮔﺮﺩﻥ ﺷﺨﺺ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﻣﺜﻼ ۳۶ ﺳﺎﻧﺖ
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻩ ﺗﺎ ۱۶ﺩﺍﻧﻪ ﺷﻮﺩ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﻧﻪ
ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﯾﮏ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺩﺍﺧﻞ ﯾﮏ ﻣﯿﻞ ﮐﻤﮑﯽ
ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻭﻝ۸ ﺩﺍﻧﻪ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﺑﻌﺪ ۸ ﺩﺍﻧﻪ ﺩﻭ ﺭﺍ ﺗﺎ۴ﺳﺎﻧﺖ
ﺑﻌﺪ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﯾﮏ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺩﺍﺧﻞ ﻣﯿﻞ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻪ ۳۲
ﻣﯽ ﺭﺳﺎﻧﯿﻢ ۴ ﺳﺎﻧﺖ ﺭﮐﻦ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ
ﺑﺎﻓﺖ ﺩﻭ ﺗﺎ ﯾﮑﯽ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﺗﺎ ۳ﺩﺍﻧﻪ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﻣﯽ
ﺗﻮﺍﻧﯿﺪﺩﻭﺫ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻗﻼﺏ ﺣﺎﺷﯿﻪ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﻧﮑﺘﻪ : ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ
ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﺎ ﮐﻮﭼﮏ
ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺩﻭﺭﮔﺮﺩﻥ ﺑﭽﻪ ﯾﺎ ﺑﺰﺭﮒ ﺳﺎﻝ
۶.۹k
۱۲ اسفند ۱۳۹۵