لگرد

#ﺷﺎلگردﻥ_ﻣﺮﺩﺍﻧﻪ

ﺑﺎ ﺩﻭ ﻣﯿﻞ
ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻧﻬﺎﺋﯽ : ﻃﻮﻝ ۲۰ ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ ﻭ ﻋﺮﺽ ۱۸۰
ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ
ﻭﺳﺎﯾﻞ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﯿﺎﺯ:
ﮐﺎﻣﻮﺍ ۱۰۰ ﮔﺮﻡ
ﻣﯿﻞ ﺷﻤﺎﺭﻩ ۶
ﮐﺎﻣﻮﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪ ﺍﯼ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ۱۲ ﺩﻭﻧﻪ ﺩﺭ ۲۲ ﺭﺝ ﺑﺎ
ﺑﺎﻓﺖ ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﻣﯿﻞ ﺷﻤﺎﺭﻩ ۶ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺍﺑﻌﺎﺩ ۱۰* ۱۰
ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ ﻣﺮﺑﻊ ﺑﺎﺷﺪ .
ﻧﺤﻮﻩ ﺑﺎﻓﺖ:
ﺍﺑﺘﺪﺍ ۲۲۰ ﺩﻭﻧﻪ ﺳﺮﺑﯿﺎﻧﺪﺍﺯﯾﺪ ﻭﺑﻪ ﺷﺮﺡ ﺯﯾﺮ ﺑﺒﺎﻓﯿﺪ:
ﺭﺝ ۱ ﺗﺎ ۳: ﺑﻪ ﺯﯾﺮ ﺑﺒﺎﻓﯿﺪ
ﺭﺝ ۴ : ﺳﻪ ﺗﺎ ﺯﯾﺮ، *ﺩﻭ ﺗﺎ ﺭﻭ، ﺩﻭ ﺗﺎ ﺯﯾﺮ* ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﯿﻦ
ﺩﻭ * ﺭﺍ ﺗﺎ ﭘﻨﺞ ﺩﻭﻧﻪ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﺭﺝ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ،
ﺩﻭ ﺗﺎ ﺭﻭ، ﺳﻪ ﺗﺎ ﺯﯾﺮ
ﺭﺝ ۵ : ﺳﻪ ﺗﺎ ﺯﯾﺮ، *ﺩﻭ ﺗﺎ ﺯﯾﺮ، ﺩﻭ ﺗﺎ ﺭﻭ* ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﯿﻦ
ﺩﻭ * ﺭﺍ ﺗﺎ ﭘﻨﺞ ﺩﻭﻧﻪ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﺭﺝ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ،
ﭘﻨﺞ ﺗﺎ ﺯﯾﺮ
ﺭﺝ ۶ : ﺳﻪ ﺗﺎ ﺯﯾﺮ، *ﺩﻭ ﺗﺎ ﺯﯾﺮ، ﺩﻭ ﺗﺎ ﺭﻭ * ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﯿﻦ
ﺩﻭ * ﺭﺍ ﺗﺎ ﭘﻨﺞ ﺩﻭﻧﻪ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﺭﺝ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ،
ﭘﻨﺞ ﺗﺎ ﺯﯾﺮ
ﺭﺝ ۷ : ﺳﻪ ﺗﺎ ﺯﯾﺮ، *ﺩﻭ ﺗﺎ ﺭﻭ، ﺩﻭ ﺗﺎ ﺯﯾﺮ* ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﯿﻦ
ﺩﻭ * ﺭﺍ ﺗﺎ ﭘﻨﺞ ﺩﻭﻧﻪ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﺭﺝ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ،
ﺩﻭ ﺗﺎ ﺭﻭ، ﺳﻪ ﺗﺎ ﺯﯾﺮ
ﺑﻌﺪ ﺭﺝ ۴ ﺗﺎ ۷ ﺭﺍ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ۲۰
ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ ﺷﻮﺩ . ﺳﭙﺲ ﺳﻪ ﺭﺝ ﺑﻪ ﺯﯾﺮ ﺑﺒﺎﻓﯿﺪ ﺑﻌﺪ ﮐﻮﺭ
ﮐﻨﯿﺪ