زودرنجی

آقای دکتر، همسر من زودرنج است و خیلی زود بهش برمی خورد و هم برای خودش و اطرافیان مشکل ایجاد می کند. من اصلا جرات نمی کنم با او مخالفت کنم. چه باید به او بگویم که ناراحت نشود و رفتارش را تغییر دهد؟

زودرنجی باعث می شود که اطرافیان دائم خود را کنترل و سانسور کنند. اگر شما همیشه در مقابل آنچه که شخص زودرنج انجام می دهد سکوت کنید، باعث می شود که او به راه خودش ادامه دهد. بنابراین آنچه که شما را ناراحت میکند بیان کنید.
اما نکته مهم نحوه بیان است که باید محترمانه، دوستانه و دور از بی احترامی و پرخاش باشد. مثلا به او بگویید که من از این رفتار ناراحت شدم و وقتی از دست تو ناراحت می شود نمی توانم آن قدری که دوست دارم به تو محبت کنم. البته این جنبه ماجرا را هم در نظر داشته باشید که همه ما کوتاه آمدن های خودمان را می بینیم و گاهی متوجه نیستیم که طرف مقابل هم چه کارهایی انجام داده است.

در مقاله زیر درباره زودرنجی، راههای کنار گذاشتن آن و رفتار با افراد زودرنج بیشتر خواهید خواند:👇👇👇

https://medafone.com/weblog/psychology/irritable/

#زودرنجی #روانشناسی