کم خونی

کم خونی

- اسفناج آهن و ید دارد و خوب جذب بدن می شود و کم خونی را معالجه می کند. پخته اسفناج بسیار مفید است و نباید آب آنرا دور ریخت زیرا آب آن سرشار از مواد معدنی و کلروفیل است.

- زردآلوی رسیده بخورند زیرا زردآلو خون ساز می باشد.

- اگر مبتلا به کم خونی هستید بعد از هر غذا به عنوان دسر پنج تا شش فندق خام بخورید.

- مویز سیاه به علت داشتن آهن به مقدار زیاد برای کم خونی مفید است.

- شیره برگ های گیاه شبدر را برای معالجه کم خونی استعمال می نمایند.

دستور تهیه: یک یا یک قاشق و نیم از برگ این گیاه را در یک فنجان آب جوش بریزند و روزانه (1-2) فنجان آنرا بتدریج بیاشامند.

- نوشیدن آب انگور برای معالجه کم خونی مفید است.

- مقدار 20 تا 30 گرم پوست سبز گردو و یا برگ های درخت گردو را که خشک شده است در یک لیتر آب جوش بریزید و 12 دقیقه بگذارید بماند تا دم بکشد بعد آنرا صاف کنید و قبل از هر غذا یک فنجان از آنرا بنوشید، برای رفع کم خون مفید است.

- هویج را همراه اسفناج برای رفع کم خونی مصرف کنید.

- جین سینگ داروی گیاهی عجیب چین برای کم خونی است.

- دم کرده گیاه علف چای یا هزار چشم برای درمان کم خونی دختران جوان مفید است. یک استکان قبل از هر غذا که از جوشانده 15 الی 30 سرشاخ گلدار این گیاه در یک لیتر آب.

- اسفناج برای رفع کم خونی کودکان، دختران جوان و سربازان اثر شفابخش دارد.

- چون برای عمل خونسازی بویژه ساختن گلبول های قرمز خون، وجود آهن و ویتامین ث لازم است و این مواد بطور قابل ملاحظه ای در توت فرنگی وجود دارد لذا خوردن توت فرنگی عمل خونسازی را در بدن تقویت نموده کم خونی را برطرف می کند.

- کم خونی، ضعف شدید پس از بیماری ها، خستگی مفرط با دم کرده یا جوشانده برگ انار برطرف می شود.

- دم کرده اعضای گیاه برنجاسف مخصوصا ریشه آن در کم خونی و ضعف عمومی اثر مفید ظاهر می کند.

صورت داروئی: منظور شیره تازه گیاه که به نسبت مساوی از آن و عرق تهیه می شود به مقدار 5 تا 10 قطره بر روی یک حبه قند و 3 مرتبه در روز برای تقویت عمومی.

- غذائی که چغندر و عدس داشته باشد، بسیار مقوی و مفید بوده و خوردن آن برای کسانی که مبتلا به کم خونی بوده و یا تازه از بستر بیماری برخاسته اند بسیار نافع است.