در بين مردم جهان، ژاپنیها به طول عمر معروفند، اما راز طو
در بين مردم جهان، ژاپنیها به طول عمر معروفند، اما راز طول عمرشان در چيست
▫️آنها هر روز چای سبز ميخورند
▫️به جای زیاده روی در گوشت قرمز، ماهی ميخورند
▫️در وعده‌های غذايی حتما سبزی ميخورند
▫️سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده‌های اصلی غذايی‌شان در هفته است
▫️پير و جوان ورزش ميكنند
▫️ بين غذا، ابداً نوشيدنی نميخورند !
https://t.me/pilates_salamatt
▫️آنها هر روز چای سبز ميخورند
▫️به جای زیاده روی در گوشت قرمز، ماهی ميخورند
▫️در وعده‌های غذايی حتما سبزی ميخورند
▫️سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده‌های اصلی غذايی‌شان در هفته است
▫️پير و جوان ورزش ميكنند
▫️ بين غذا، ابداً نوشيدنی نميخورند !
https://t.me/pilates_salamatt
- ۳.۳k
- ۱۷ بهمن ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط