بهترین صبحانه‌ها برای رفلاکس اسید؛ بلغور جو دوسر با پاپای

بهترین صبحانه‌ها برای رفلاکس اسید؛ بلغور جو دوسر با پاپایا
بلغور جو دوسر یک غذای سالم برای قلب است. همچنین از آنجایی که جو دوسر اسید معده را جذب می‌کند، انتخاب خوبی برای کاهش علائم بیماری رفلاکس معده است.
بلغور جو دوسر را با پاپایا که حاوی آنزیمی به نام پاپائین است، به عنوان یک داروی طبیعی برای سوزش سر دل معرفی می‌کنند. پاپایا برای سلامت بدن، به خصوص درمان رفلاکس اسید معده است. بنابراین می‌توانید از خوردن آن بدون هیچ نگرانی لذت ببرید.
مواد لازم در ترکیب صبحانه برای مقابله با رفلاکس اسید:
1 فنجان جو دوسر داغ
۲۰۰ میلی لیتر شیر بدون چربی یا آب
2/1 فنجان پاپایای خرد شده (اختیاری)
نصف یک موز
2 برش نان سبوس دار
1 قاشق غذاخوری کره
#صبحانه

🍏🌿