مواد اولیه:

مواد اولیه:

۱/۴ فنجان آب

۱/۴ فنجان شیر خشک

۱ قاشق غذاخوری کینوا / کینوا پرک

یک و نیم قاشق غذاخوری جو دو سر پرک

نصف موز کوچک اسلایس شده

۱ قاشق غذاخوری سبوس جو دو سر

دارچین به مقدار کم

۱ قاشق غذاخوری گردو خرد شده

۱ قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

۱/۴ قاشق چایخوری پودر وانیل

دستور العمل:

ابتدا آب، کینوا و شیر را در ماهی تابه مخلوط میکنیم و با شعله ملایم هم می زنیم و سپس حرارت را کم کرده و ۵ دقیقه صبر می کنیم تا زمانی که کینوا شروع به نرم شدن کند. سپس جو دوسر، موز، سبوس جو دو سر، و دارچین را اضافه می کنیم. بین ۲-۵ دقیقه به سرعت هم می زنیم تا زمانی که ترکیب غلیظ شد، از روی شعله بر می داریم و گردو، شکر قهوه ای و وانیل را اضافه می کنیم.

صبحانه شما آماده است. (به صورت گرم میل شود.)


جهت سفارش وتهیه کینوا به پیوی مراجعه کنید 😊❤️