خواهشااااااااا جنبه داشته باشید

خواهشااااااااا جنبه داشته باشید ❗ ️چگونه از اسپرم خود محافظت کنیم؟

1️⃣ سیگار نکشید و اگر می کشید ترک کنید.
2️⃣ از مواد شیمیایی محیطی یا صنعتی که ممکن است برای اسپرم تان خطرناک باشند دوری کنید.
3️⃣ از پزشکان احتمال کاهش تعداد اسپرم هایتان توسط داروهایتان را بپرسید.
4️⃣ اسپرم هایتان را خنک نگه دارید.
5️⃣ از مصرف مواد غیر قانونی پرهیز کنید.
6️⃣ برای بیماری های مقاربتی آزمایش شوید.
7️⃣ احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی را کاهش دهید.
8️⃣ مصرف الکل را کم یا قطع کنید.


Join ➣ @Dr_SalamatX ☜