چی بخوریم تا چاق بشیم

چی بخوریم تا چاق بشیم؟

🌾 سویق گندم + پودرسنجد + شیره انجیر
🍇 مویز هسته بیرون کرده
شیر گاو 🐮 یا آبگوشت گوسفند با شیر گاو
🌿 برگ چغندر
🍯 عسل+۵ عدد سیاه دانه
🎈 انجیر
🎈 آلو سیاه تازه
🎈 بادام درختی
🍎 به شیرین همراه هسته
🎈 گوشت گوسفند کبابی
🎈 هلیم گوشت

🚨 اگر در بین روز ضعف کردید یا احساس گرسنگی داشتید خصوصا کسانی که شروع به ترک و عقب انداختن وعده ناهار می کنند از میان وعده های #چاق_کننده زیر استفاده کنند:

👈 آب هویج و عسل

👈 پودر مغز بادام شیرین + عسل

👈 حلوای زردک

👈 ‌حلوای مغزها

👈 کاهو و سکنجبین (به ویژه صفراوی ها)

👈 سیب + به + هویج: با حرارت متوسط بپزید سپس مقداری مویز بی هسته به آن اضافه کرده بخورید
(صفراوی ها با آبغوره یا آبلیمو میتوانند مصرف کنند)
[این دستور برای درمان #کم_خونی نیز موثر است]

👈 در ۳ میان وعده “۱۰ صبح – ظهر- ۴ عصر” خیار بومی تازه۳-۴ عدد + خرما ۵-۷ عدد

#طب_اسلامی