اشتهای کاذب❗ ️

اشتهای کاذب❗ ️

اگه در طول روز همیشه احساس گرسنگی میکنید و اشتهای زیادی برای خوردن دارید
باید مصرف فیبر رو بیشتر کنید

مصرف بیشتر میوه و سبزیجات
مثل ؛ سیب هویج و کلم