چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزایش دهیم

چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزایش دهیم

1 - #شکرگزار باشیم.
2 - تحرک داشته باشیم.
3 - مراقب #تغذیه خود باشیم.
4 - همیشه در حال #یادگیری باشیم.
5 - با #طبیعت در تماس باشیم.
6 - خود و دیگران را #ببخشیم.
7 - با خودتان #خلوت کنیم.
8 - در حق دیگران کار #نیک انجام دهیم.
9 - قدرت #خنده را جدی بگیریم.
10 - به #حیوانات غذا بدهیم.
11 - اگر #بچه کوچکی در خانواده دارید، با او وقت بگذرانیم.
12 - با #گیاهان صحبت کنیم
13 - در حق دیگران #دعای-خیر کنیم
14 - به کارهای جانبی مثل نقاشی و آشپزی و عکاسی بپردازیم
15 - کارها را صرفا از روی #مهربانی انجام دهیم.
16 - #مراقبه کنیم
17 - جنبه #مثبت قضایا را نگاه کنیم.
18 -گاهی #سفر کنیم
19 - از خودمان مراقبت کنیم و #آراسته باشیم.
20 - با افرادی دارای فرکانس ارتعاشی بالا بیشتر در ارتباط باشیم
.....


شبتون #آروم .....