🔻 اگر دچار درد پاشنه ی پا هستید درمان های خانگی زیر را ام

🔻 اگر دچار درد پاشنه ی پا هستید درمان های خانگی زیر را امتحان کنید:

1️⃣بر روی پاشنه ی پا یخ بگذارید
2️⃣تغییر فعالیت معمول روزانه
3️⃣تغییر کفش از پاشنه بلند به مسطح #بخون