تمرین تردمیل به سبک اینتروال

تمرین تردمیل به سبک اینتروال

دوستان عزیزی که برای چربیسوزی و کالریسوزی تو برنامه تمرینتون تردمیل دارید،یک نوع روش عالی نزدیک به تمرین اینتروال دارم براتون که افراد تازه کار میتونید به راحتی انجامش بدید و توان بدنیتون رو برای انجام وقت بیشتر روی تردمیل بالا ببرید،این روش و متد جدید خیلی عالی و مثمرثمر واقع میشود،حتمآ انجامش بدید و نتیجه رو زیر همین پست بهم اعلام کنید
درضمن دوستانی که در حرکت تردمیل و دویدن مهارت کافی دارید میتونید با همین فرمول و روش فقط سرعت تردمیل رو کم و زیادتر کنید

ممنون میشم اگه اموزش براتون مفید بود پست رو سیو، و با لایک و کامنت منو مورد حمایت قرار بدید،با من همراه باشید با بهترین اموزشهای تناسب اندام

💥💥🔥💥💥

#ویسگون #ویسگونی #آموزش #آموزشی #دخترونه #پسرونه #مد #مدل #آشپزی
#مدلینگ #لباس #ورزشی #خوراکی #شکلات
#ماشین #عکاسی #کاردستی #دستبند #غمگین
#شادی #شاعر