روزمرگینیلی

#روزمرگی_نیلی ↓😁🥜


سلام سلام👐🏾😍این همه روز حال بدا و غرغرامو شنیدین حالا یبارم همینجوری بیام ن؟😁
وضعیت همچنان همونه‌هااا، عوض نشده اما خب چیکار میشه کرد؟ دارم میگذرونم دیگه🥴منتظر گذر زمان...

خببب من الان تقریبا 7 8 ماهه که مرتب میرم باشگاه و تو این مدت عین گاااو میخوردم، غذام اوکیه‌ها، تنقلات و ریزه خواریم زیاااااد🤰🏻اراده رژیم گرفتن نداشتم.
اما با این وضعیت بعد مدتها سایز و وزن گرفتم و 3 کیلو کم کرده بودم😁در صورتی که برنامه ورزشی من لاغری نبود و مربیم میگفت نیازی نیست کم کنی اما خودم میخواستم کم شم
خلاصه که 3 هفته پیش همینجوری تصمیم گرفتم خودمو به چالش بکشم. چالش سالم خوری به مدت 2 هفته
و چربی و شکر مصنوعی رو حذف کنم، دیدم داره با موفقیت سپری میشه! حتی شکلات تلخم نمیخوردم، برنجم 6 قاشق شد و کلا همه چی خوب پیش میرفت و منم راضی😁منتظر بودم 2 هفتم تموم شه و عقده‌هامو خالی کنم که یه اتفاق بدی افتاد و میلی نداشتم
گفتم عب نداره ی هفته تمدیدش میکنم که دیدم عه هفته بعدیم نمیشه چون پریودم🥴
پس باز تمدید شد و افتاد هفته بعدی که ان‌شاالله اتفافی نیوفته و با دل خوش به شکمم برسم😂
این وسط برنامه کرفس هم دانلود کردم و کالری شماری میکنم و حداکثر کالری که خودم برای خودم تعیین کردم 1300 تاس و کمتر از این میخورم
حالا میدونین چه فایده‌هایی برام داشته؟ من آخرین بار شاید 10 9 سال پیش خرما خوردم! خییلی بدم میاد ازش اما الان یک هفتس بطرز عجیبی عاشقش شدم😂منی که شیرینی خرما حاالمو بهم میزد، مویز دوست نداشتم اما الان باید کنار چاییم باشه، منی که ماهی 2 بار شاید میوه میخوردم الان روزانه میخورم و دوسش دارم
کلا سبک زندگیمو عوض کرد!
حکایت کسی که میگن کسی که گشنه باشه سنگم میخوره‌ها. منم از شدت هوس شیرینی خرما خور شدم😂
دیگههه عرضم به خدمتتون کن همه‌چی به اندازه و سالمش رو میخورم و محدودیت ندارم، فقط هوس منو وسوسه میکنه🥴

اسلاید اولی وعده باشگامه، دومی هم لیست خریدام😁لیست خوشمزه‌هامو دیدیننن🤤چیزی از قلم نیوفتاده؟ خیییلی هوس فلافل کردم و میخوام شامم برم فلافلی😂سمت چپی هم ایده غذاهامه (شیربرنجو با نمک میخورم😶بندریمم خونگیه😁)راستی شما گرانولا خوردین؟ میخوام بگیرم اما احساس میکنم سفته🥴اوتمیل درست کردم اصلااا خوشم نیومد
حالا هفته جدید میرم باز وزن میگیرم و میرم خرید و ی روز کامل برده شکمم میشم و بعد دوباره به همین روال پیش میرم🕺🏻