❗ ️چطور بدون مصرف دارو سردرد رو رفع کنیم؟▫ ️بدن خود را در وضعیت بالا قرار داده 5 نفس عمیق بکشید، بنشینید و تکرار کنید تا احساس بهبودی کنید.➕ این حرکت در رفع استرس نیز بسیار مفیدست.