❗ ️کدام غذاها علائم سرما خوردگی را بدتر می کنند؟🔸 شیرینی ها🔸 کربوهیدرات های ساده🔸 غذاهای تند🔸 میوه های خانواده مرکبات🔸 غذاهای چرب🔸 آب نبات های بدون قند🔸 کافئین🔸 غذاهای ترد🔸 ترشیجات