خوب خوابیدن عمر را زیاد میکند

خوب خوابیدن عمر را زیاد میکند
..
کم‌خوابی تنها به خستگی روز بعد ختم نمیشود، بلکه ممکن است منجر به بروز افسردگی، چاقی، دیابت، سکته، حملات قلبی، آلزایمر و سرطان شود !