❄ بخوانیم و بیاموزیم:

❄ بخوانیم و بیاموزیم:
⚡هویج خام رامانند آدامس بجوید و استرس را ازخود دورکنید.
⚡فلفل دلمه ای به دلیل داشتن اسید فولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثر است.
⚡ماساژ سرکه در رفع جرم دندان والتهاب لثه موثر است.
⚡قارچ بخوریدزیرا،عامل پایین آورنده ی چربی خون است.
⚡کدوسبز برای آسم مفید است.
⚡اگرسرفه می کنیدوگلو درد دارید به سراغ لیموترش بروید.
⚡سیب زمینی تقویت کننده قلب،محکم کننده لثه است.
⚡پیازخطرابتلابه سرطان راکاهش می دهد.
⚡گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند.
⚡پیازچه باعث کاهش قندخون و کلسترول بالا می شود.
⚡بامیه یکی از بهترین داروهای دیابت است.
⚡ویتامینCموجود درجعفری افزایش جذب آهن می شود.
⚡پونه اشتهاآور بوده و باعث سهولت هضم و به درمان معده کمک میکند.
⚡کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شود.
⚡انگورخون ساز بوده و به تصفیه خون نیزکمک میکند.
⚡هل، تقویت کننده قلب است
⚡لوبیاچشم بلبلی کم چرب وبدون کلسترل.