دشمن کلیه ها را بشناسید

⛔️⛔️⛔️ 7 دشمن کلیه ها را بشناسید

🔶نوشابه ها🍺
🔶 مصرف زیاد نمک

🔶مصرف زیاد کافئین
🔶مصرف داروهای مسکن

🔶مصرف زیاد پروتئین🍖
🔶مصرف الکل
🔶نگه داشتن ادرار