۸ عادت سبک زندگی سالم

۸ عادت سبک زندگی سالم

۱- تغذیه سالم و کنترل وزن
۲- ورزش و تحرک بدنی
۳- سیگار نکشیدن
۴- خواب سالم و کافی
۵- کنترل استرس و اضطراب
۶- کنترل کلسترول
۷- کنترل فشار خون
۸- کنترل قند خون
سبب کاهش بیماری های قلبی عروقی؛ افزایش سلامت و طول عمر می شود

#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی